お笑いコンビ「尼神インター」の誠子さん。
最近、誠子さんが痩せた事でネット上では「綺麗になった」と話題になっていますね。
しかし、中には急激に痩せたことで「痩せすぎ」といった心配の声も挙がっていました。
そこで今回は、下記について調査しました！
・【比較画像】現在の誠子は痩せすぎ？
・現在の誠子の体重は？
・誠子が痩せたダイエット方法は？
【画像】尼信インターの誠子が痩せすぎ？
引用：Instagram
こちらが、お笑いコンビ「尼神インター」誠子さんの現在の姿です。
自身のInstagram上で全身が映る動画を投稿されて、
コメント欄には「すごい痩せて綺麗になってる！」などの声が多く見受けられました。
引用：吉本newsセンター
昔の誠子さんは、一見太っていたイメージはありませんでしたが、
服装によっては体つきがガッチリした印象がありますね。
タイトなズボンを履くと太もも辺りのパツパツ感が目立ちます。
ビフォーアフターで比較すると全体的に痩せているのがわかりますね。
ネット上で「痩せすぎ」といった声が出てくるのもわかる気がします。
では、気になる誠子さんの現在の体重は何㎏なんでしょうか？
【現在】誠子の体重は何㎏？
引用：Instagram
誠子さんの現在の体重は公表されていませんでしたが、
ネットニュースでは、２０キロ減のダイエットに成功されたことがわかりました。
誠子はヨガで体を整え体重２０キロ減のダイエットに成功。
引用：https://news.yahoo.co.jp/articles/d5eb33558ea94a66895652a10e7cb0e26c9df47d
また、吉本興業の公式サイトでは誠子さんのプロフィールに
と表記されていましたが芸人になってから７５㎏まで太ったこともあるそうなので、
ピーク時の体重７５㎏から２０㎏減量されたこと事を推定すると、
現在の誠子さんの体重は５０㎏前後かもしれませんね。
肥満度を示すBMI(身長：162㎝，体重：50㎏)を計算しても、
適正体重よりー７㎏といったバランスの良い体型をされているので
誠子さんは「痩せすぎ」ではない事もわかりました。
では、誠子さんは一体どんなダイエットをされたのでしょうか？
誠子のダイエット方法は？
引用：Instagram
今回、尼神インターの誠子さんが２０㎏の減量に成功したダイエット方法を調査したところ
３つの方法を実践されていたのがわかりました。
①ヨガ
②キックボクシング
③食生活
では、一つづつ解説していきましょう。
①ヨガ
まず、一つ目のダイエット方法はヨガです。
ヨガの効果には、
・むくみや冷えの解消
・免疫力アップ
・血流改善でホルモンバランスが整う
などの良いこと尽くしで柔軟性向上、体幹強化、姿勢改善、スタイルアップ効果も期待できます。
その他にも、緊張した筋肉を弛緩させることで肉体疲労回復効果があり、
副次的にダイエットにも役立つと言われているそうですね。
誠子さんは、ヨガで体を整えながら太りにくい体つくりを目指し減量に成功されたみたいですね。
②キックボクシング
次に、二つ目のダイエット方法はキックボクシングです。
キックボクシングの効果には、
・便秘の解消
・下半身がすっきりする
・体重の減量
といった嬉しい効果があるそうで女性にこそおすすめなダイエット方法と言われています。
実際に誠子さんは、昔と比べると下半身が本当に細くなりましたよね。
その他にも、カリスマトレーナーのAYAさんの影響で積極的に
筋トレも取り入れてダイエットを継続されたみたいです。
③食生活の改善
最後に、三つ目のダイエット方法は食生活の改善です。
日頃の食事から、栄養が取れる食材を意識し自炊をしている誠子さん。
Instagram上でも自炊の記録を残し体に良さそうなメニューばかりでした。
どれも色味が綺麗で健康的なご飯なのがわかります。
その外にも、美容に良いとされる食材を摂取し、
・玄米
・豆乳
・ナッツなど
食べないダイエットではなく食生活を見直したことで、
現在の健康的な誠子さんがいるみたいですね。
まとめ
今回は、誠子さんの現在の体重やダイエット方法について調査しました。
昔の誠子さんと比べると下半身が特に痩せたように感じましたね。
ダイエット方法も、ヨガやキックボクシングなどバランスの良い運動方法で参考になりました。
どんどん綺麗になる誠子さん、今後の活躍も期待できそうです！
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