ゆりにゃのウエストのサイズは50㎝！－17.5kgのダイエット方法は？

2023年9月15日2023年12月2日

TikToker・YouTuberのゆりにゃさん。

スタイル抜群で若者に大人気なゆりにゃさんですが昔は太っていた時期もあったそうで、

努力を重ねた結果、現在は－17.5のkgの減量に成功しウエストサイズも50㎝と言われています。

そこで今回は、気になるゆりにゃさんについて下記を調査しました！

ゆりにゃのウエストサイズは50㎝！
体型のビフォーアフター画像
－17.5kgのダイエット方法は？
ネット上の声

ゆりにゃのウエストのサイズは50㎝！

22歳ワイ、ついに小学3年生のウエストサイズになた💗ྀི 身長162cm🥀･*+ pic.twitter.com/IPviaLv0je
— ゆりにゃ (@yurinya1128) August 4, 2022

ゆりにゃさんは自身のTwitterで、細すぎるウエストを投稿し話題になりました。

ウエストサイズは小学3年生の平均サイズと同じ、

50.7㎝と驚異のウエストサイズ

になった事がわかりました。

しかも、韓国のガールズグループIVEのチャン・ウォニョン並みのスタイルであると話題に。

Habitを踊ってる可愛い彼女も見てください💖 pic.twitter.com/uKndckatx3
— たいちくん@ゆりにゃの彼氏 (@tainya0501) June 23, 2022

ゆりにゃさんのスタイルが抜群すぎて永遠に見れますね！

ゆりにゃさんはダンスも上手なのでアイドルのようです。

ビフォーアフター画像

57 kg ▶︎ 39.5 kg ❤️‍🔥-17.5 kg❤️‍🔥

ゆりか、元々劣等感の塊で自分に自信がなかった。常に容貌をジャッジされてきて、鏡見るたび泣いてた。

でも、今は違う。
ダイエット成功して変わった。
今の自分が1番好き。

努力して痩せた事実が自信に直結した。
だから、脂肪吸引って疑われるのが1番嫌い。 pic.twitter.com/YohvaVpr5U
— ゆりにゃ (@yurinya1128) July 4, 2022

次に、ゆりにゃさんの比較画像です。

過去の写真も女性らしい体型をされていると思いますが、

現在の体重は「57kg→39.5kg」

の－17.5kgのダイエットに成功していたこと公表しています。

ちなみに、身長162㎝の平均体重はこちら↓

標準体重は57.7㎏

美容体重は52.4kg

ゆりにゃさんが痩せる前は標準体重に近かったみたいですが、

ダイエットに成功し美容体重を下回る結果となっています。凄いですね！

ゆりにゃさんは、

「努力して痩せた事実が自信に直結した」

と、自己肯定につながった理由を明かしていますが一体どんなダイエットをされたんでしょうか？

ゆりにゃの体重－17.5kgのダイエット方法は？

引用：Instagram

ゆりにゃさんのダイエット方法について調査したところ下記の３つがわかりました。

ダイエット方法①：食事

ダイエット方法②：筋トレ

ダイエット方法③：ストレッチ

ゆりにゃさんのダイエット方法は、主に食事と運動に気をつけたみたいですね。

では、一つづつ解説していきます。

ダイエット方法①：食事

ゆりにゃさんのダイエット方法一つ目は、食事を意識されたそうです。

・朝昼は好きなもの食べてOK

(アイスやお菓子などの甘い物は控える)

・白米から玄米に変える

・満腹より、腹8分目でキープ

・夜はコンブチャドリンク

＋ヨーグルト＋サラダ＋フルーツのみ。

・お水をたくさん飲む
引用：ゆりにゃオフィシャルブログ

誰でも始めやすいような内容ばかりですが、コンブチャドリンクが特に気になったので調べてみました。

【コンブチャドリンクとは？】

紅茶もしくは緑茶にゲル状のスコビー(菌株)を漬け込むことで発酵させた飲み物のこと。

【コンブチャの効果は？】

消化に負担のかかる固形や脂肪分・たんぱく質の多いの食物や飲料を口にする代わりにコンブチャで置き換えることで消化器官を休める効果があります。

ゆりにゃさんは普段の食事で、

コンブチャドリンクの置き換えダイエットとヘルシーな食生活を意識し減量に成功されたようですね。

ダイエット方法②：筋トレ

顔からは想像つかない、筋肉で草 pic.twitter.com/hPdkdXLsUl
— ゆりにゃ (@yurinya1128) October 1, 2022

次に、ゆりにゃさんのダイエット方法２つ目は筋トレです。

写真で見てわかるように腹筋バキバキなのが分かります。凄い…

ゆりにゃさんは日頃からパーソナルトレーニングジムで体を鍛えているようで、

この綺麗な腹筋もプロの指導の下でやった成果なんでしょうね！

ダイエット方法③：ストレッチ

ストレッチ動画載せて欲しいとリクエストがあったので😌😌😌 pic.twitter.com/NFjw8jvumK
— ゆりにゃ (@yurinya1128) October 18, 2016

最後に、ゆりにゃさんのダイエット方法3つ目はストレッチです。

ストレッチをすることで、基礎代謝が上がり痩せるための土台作りができるようになります。

ゆりにゃさんは過酷な筋トレをしているので、凝り固まった筋肉や関節がほぐす為にかかさずストレッチを取り入れているようですね。

痛い思いして整形する努力も凄いなって思ってたけど筋トレして体型維持して食べたいって泣きながらも憧れてくれてる子達のためにここまで頑張れるなんて凄い。動画見てて思ったけどゆりにゃ変わったね……ほんとに凄いよ😭私もこれみてジム通う気になった🥲()頑張ってる子はみんなかわいい pic.twitter.com/LoueUDQA3v
— 正義ちゃん (@seigi84) March 3, 2023

ゆりにゃさんが、過酷なダイエットを継続できるのもファンの子達のためらしくファンに対する愛が素晴らしいとおもいました。

ネット上の声

ゆりにゃ腹筋すごいかっこいい！
— na^._.^ (@na20463170) October 25, 2022

ゆりにゃ運動頑張ってスタイル維持して
腹筋も綺麗に割れてる。けど女性らしさがあって
細いのに変に骨も出てない、だからゆりにゃに
はガリガリって言葉はふさわしくない
ゆりにゃこそほんまにスタイル良い理想の体型🥺
— 『M!chelle666』 (@mlchelle_666) August 11, 2022